Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
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88 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3002 kcal
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Fat: 76.02g | Prot: 222.15g | Carbs: 333.80g.
Breakfast: Gut & Günstig Edel Salami, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Gut & Günstig Sonnenblumenkernbrot, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Banane, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Crownfield Zarte Haferflocken. Lunch: Aldi Kaisergemüse, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Weißer Reis (Langkorn). Dinner: Salakis Feta Natur, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen). more...
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steady weight
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mischikus's Weight History
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