Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
88.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 88.55g | Prot: 91.47g | Carbs: 133.20g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Эмек Сыр 28%, Хлеб Каль Давидович, Orion Чокопай. Lunch: Карп Жареный, Гречка Отварная. Dinner: Сосиска Индейки, Суперсаль Салат Зациль Аль Аэш. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад, Избенка Йогурт 2,5%, Зеленое Яблоко, Персики, Хлеб Каль Давидович, Сыр Эмек Сыр 28%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|