Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 47.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2380 kcal
|
Fat: 52.65g | Prot: 144.81g | Carbs: 344.71g.
Breakfast: Сахар, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Мёд, Matti 7 Злаков, Морковь, Яблоко. Lunch: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Помидоры. Dinner: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яблоки, Nesquik Какао, Вареное Яйцо, Шведский ночной хлеб, Помидоры. Snacks/Other: Nesquik Какао. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|