Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
48 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
806 kcal
|
Fat: 23.98g | Prot: 54.32g | Carbs: 96.84g.
Breakfast: Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Mollis Моментальная Овсяная Каша, Кофе с Молоком. Lunch: Арбуз, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Сударушка с Лесным Орехом, Варенье, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|