Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
107.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 49.54g | Prot: 72.94g | Carbs: 155.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, SPAR Каша Гречневая Отварная. Lunch: Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Рассольник Постный. Dinner: Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Запеченная или Жареная Путассу. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Картофель Отварной, ФЭГ Огурцы Солёные, Лук, Помидоры, Морская Капуста, Пятерочка Лук Репчатый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СИЛА И УПОРСТВО's Weight History
|