Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
61.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1952 kcal
|
Fat: 66.97g | Prot: 105.07g | Carbs: 236.44g.
Breakfast: NL International Протеиновые Мюсли Ягоды, Домик в деревне Кефир 2,5%, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Зефир "Черная Смородина". Lunch: Оливковое Масло, Пассим Тайский Рис Обработанный Паром, Говядина Лопатка, Моё овсяное печенье с творогом, Огурец (с Кожурой), Травяной Чай. Dinner: NL International Протеиновый Батончик Орех, Пассим Тайский Рис Обработанный Паром, Травяной Чай. Snacks/Other: Фундук, Ашан Слива Красная, Травяной Чай, Данон Творог Мягкий 0%, Магнит Банан. more...
|
|
1841 kcal
|
Exercise:
sculpt Н.Затонская - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|