Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
63.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1912 kcal
|
Fat: 78.61g | Prot: 74.26g | Carbs: 230.09g.
Breakfast: Яшкино Печенье Дженс, Домик в деревне Сливки 10%, Сыробогатов Сыр Российский, Три Коровы Два Кота Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Красный Октябрь Конфеты Желейные Барбарисовый Вкус, Домик в деревне Сливки 10%, Каждый День Цветочный Мед, Магнит Банан, Nordic Каша 4 Злака, Три Коровы Два Кота Молоко 2,5%. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Виноград Дамские Пальчики, Яйцо Куриное, Dolce Granto Сыр Пармезан, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Barilla Спагетти. Dinner: Ашан Абрикос, Магнит Слива, Пятерочка Груша Сезонная , Простоквашино Творог Зерненый 7%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Кировский Пицца Ассорти, Красный Октябрь Конфеты Желейные Барбарисовый Вкус. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|