Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 60.19g | Prot: 69.49g | Carbs: 107.89g.
Breakfast: Велком Колбаса Докторская, Щедрые Хлебцы Ржаные, Лактика Творог Мягкий 4,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), У Палыча Биточки Домашние Оригинальные, Гречка Отварная. Dinner: Отруби Ржаные, Активия Йогурт. Snacks/Other: Лактика Творог Мягкий 4,5%, Vici Крабовые Палочки для Перекуса, Зеленое Яблоко, Вода, Крыжовник. more...
|
|
1740 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jienkuntent1's Weight History
|