|
вес стоит уже почти 2 месяца.. ем на 1450... что поменять??? увеличить или снизить калорийность?
|
63 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 31.32g | Prot: 85.59g | Carbs: 183.51g.
Breakfast: Масли Джем Черничный, Карат Домашний Зерновой Творог 4%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Щелковохлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Особый. Lunch: Изюм, Сметана, Морковь, Барс Сайра в Томатном Соусе, Перловка Отварная. Dinner: Арбуз, Vici Крабовое Мясо. Snacks/Other: Дикси Джем Абрикосовый, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
steady weight
|
 Comments
Увеличить ккал и увеличить активность
15 Aug 18 by member: блаблаблаЛиса
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|