Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1818 kcal
|
Fat: 78.93g | Prot: 115.61g | Carbs: 170.17g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Сахаром, Миндаль, Запеканка2. Lunch: Арбуз, Борщ с Курицей, Окей Перец Печеный, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Рыба Жареная в Кляре, Bonfesto Маскарпоне, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Snacks/Other: Окей Перец Печеный, Семейка Озби Баранка, Арбуз. more...
|
|
2682 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 35 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenavlasova2018's Weight History
|