Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
66.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 43.69g | Prot: 90.09g | Carbs: 108.92g.
Breakfast: Kaffe med Mjölk, Kokt Ägg. Lunch: Arla Laktosfri Mellanmjölk, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Dinner: ICA Gott Liv Kycklingfärs, Svarta Oliver, Tomatsås (på Burk), Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Snacks/Other: Estrella Micropop Smörsmak, Rynkeby Ingefära Shot, Morötter, Kaffe med Mjölk. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
 Comments
Trots att jag ätit ute och vart på fest fre, lörd och tisdag.. Detta med att räkna kcal passar mig verkligen skitbra... 👊🏼🤓😍😍
15 Aug 18 by member: Fru Äpple
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fru Äpple's Weight History
|