Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
68.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 68.88g | Prot: 107.55g | Carbs: 131.32g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Творог 9%, Просто Мёд, Каша Пшенная на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Курица Вареная. Dinner: Нектарин, Курица Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%. Snacks/Other: Ашан Булочка Даллас. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|