|
Что за пздц?!😐 пусть я не держу 1,5 тыс, но за 2 дня ни ОДНОЙ шоколадки, ни шаурмы, ни долбанного роллтона. А большое количество овощей, что вообще для меня не типично.
|
86.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2292 kcal
|
Fat: 111.13g | Prot: 95.14g | Carbs: 231.28g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Кофе, Омлет или Яичница. Lunch: Хлебодар Хлеб Суворовский, Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Пармезан (Твердый), Суп Куриный с Рисом. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Магнит Слива. Snacks/Other: Магнит Слива, Русский Хлеб Круассан с Вареной Сгущенкой, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Груша, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|