Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
48.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
759 kcal
|
Fat: 30.57g | Prot: 40.69g | Carbs: 84.29g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Mollis Моментальная Овсяная Каша, Кофе с Молоком. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Pate Grand-Mere Паштет Печёночный с Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Варенье, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Сударушка с Лесным Орехом, Ашан Слива Желтая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|