Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
70.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 59.28g | Prot: 77.49g | Carbs: 137.07g.
Breakfast: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Белый Город Молоко 2.5%, Яшкино Вафли Шоколадные, Ржаной Хлеб. Lunch: Ого Отруби Пшеничные, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Помидоры, Яшкино Вафли Шоколадные. Dinner: Магнит Персик, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мясновъ Ветчина для Завтрака, Огурец (с Кожурой), Активиа Творожно-Йогуртная с Отрубями и Злаками, Лакт Творог 2%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iraobrazovanie's Weight History
|