Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
71.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 69.96g | Prot: 94.81g | Carbs: 124.68g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Вафельные, Намажь Орех Арахисовая Паста с Финиками и Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Мёд, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Макси Котлета Рыбная Жареная, Азбука Вкуса Запеканка Творожная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Верес Баклажаны Жареные с Овощами. Dinner: Хрустим Сухарики К Пенному, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Bavaria Пиво, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Everyday Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|