Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
56.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 64.64g | Prot: 85.65g | Carbs: 169.24g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Соевый Соус, Рис Вареный, Мираторг Куриное Филе Грудки в Панировке "Миланезе". Dinner: Рис Вареный, Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Рыба в Кляре. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Яблочные Дольки, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Сыр Пармезан (Твердый), Арбуз, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника". more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|