Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
79.4 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1862 kcal
|
Fat: 59.76g | Prot: 113.84g | Carbs: 218.28g.
Breakfast: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сыр Российский, Granmulino Гречка Хлопья. Dinner: Ikea Мороженое Рожок, Жареная или Запеченная Курица, Компот Ягодный, Гречка Отварная, Рыба в Кляре. Snacks/Other: Ашан Слива Желтая, Абрикосы, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|