Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
60 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1829 kcal
|
Fat: 62.05g | Prot: 89.39g | Carbs: 236.80g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Батон Нарезной, Ремит Сосиски Сливочные, Тандер Сыр Российский 50%, Хлеб Черный, Овсянка с Фруктами, Помидоры. Lunch: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Груша, Творог (Полностью Обезжиренный), Имунеле Земляника, Медовый Спас Мед Цветочный, Кекс с Изюмом. Dinner: Изюм (без Косточек), Roshen Красный Мак, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Хлеб Черный, Мясо Дикого Кролика (Тушеное), Рис Вареный, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Красное Яблоко, 36 Копеек Молоко 3,2%, Сахар, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Ромштекс Сочный Классический, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|