|
Здравствуйте!скажите 🙏в какое время лучше взвешиваться и по какому весу ориентироваться?у меня разница между вечерним и утренним взвешиванием в кг!!!☝️
|
65 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 34.07g | Prot: 63.27g | Carbs: 185.41g.
Breakfast: Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Овсяное Печенье с Бананом, Домик в деревне Сливки 10%, Jardin Кофе Растворимый. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Ламинарией, Арбуз. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский, Овсяное Печенье, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1618 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
Утром натощак и после туалета. Разница утром и вечером может колебаться до 1,5кг, а то и больше. Еда, вода и все остальное...
14 Aug 18 by member: Yulinda2205
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A-lenok84's Weight History
|