Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
73.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1888 kcal
|
Fat: 103.20g | Prot: 154.42g | Carbs: 82.49g.
Breakfast: Икра, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Греческий Салат. Dinner: Салат Крабовый, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Бабаевский Шоколад , Galbani Сыр Моцарелла Мини, Огурец (с Кожурой), Кофе Латте. more...
|
|
1902 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катрин2090's Weight History
|