Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 61.85g | Prot: 86.27g | Carbs: 133.75g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Яичница с Помидорами, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Коркунов Конфета, Чай, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жаренная Рыба, Хлеб, Волков Борщ. Dinner: У Палыча Хворост, Кофе с Молоком и Сахаром, Котлеты из Куриной Грудки, Ашан Сыр Российский 50%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Кефир 2,5%, Песочное Печенье, Кефир 2,5%, Конфета, Чай, Пятерочка Сливы. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|