Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
67.2 kg
Lost so far: 47.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2537 kcal
|
Fat: 61.06g | Prot: 151.68g | Carbs: 357.41g.
Breakfast: Сахар, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Мёд, Matti 7 Злаков, Морковь, Яблоки. Lunch: Prosto Рис Краснодарский Круглозерный, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Dinner: Щедрые Хлебцы Овсяные, Вареное Яйцо, Помидоры, Nesquik Какао, Яблоки, Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. Snacks/Other: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|