Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
70.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2367 kcal
|
Fat: 77.89g | Prot: 120.76g | Carbs: 299.34g.
Breakfast: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Чай, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Heinz Итальянский Кетчуп, Куриное Филе Вареное, Кузьминка Хлеб Дарницкий, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Суп Куриный с Вермишелью, Чай. Dinner: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Кузьминка Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Банан, Чай. Snacks/Other: Яблоко, Банан. more...
|
|
2301 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Bowling - 2 hours, Circuit Training - 20 minutes, Зарядка - 35 minutes, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 6 hours and 23 minutes. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|