Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1857 kcal
|
Fat: 82.82g | Prot: 70.58g | Carbs: 206.71g.
Breakfast: Черемушки Творожник, Домик в деревне Сливки 10%, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Harry's Хлеб Десертный Бриошь. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Желейные, Черемушки Творожник, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Dolce Granto Сыр Пармезан, Плати Меньше Живи Лучше Яйцо, Barilla Спагетти #5. Dinner: Черемушки Творожник, Магнит Банан, Простоквашино Творог 7% Зерненый. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Магнит Яблоко, Домик в деревне Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные. more...
|
|
1959 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|