Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
51 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 51 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
948 kcal
|
Fat: 42.08g | Prot: 47.88g | Carbs: 97.80g.
Breakfast: Шпинат, Кофе с Молоком, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Пирог Рыбный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни, Фасоль Стручковая. Dinner: Избенка Айран Турецкий 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Юбилейное Печенье, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Джемы и Варенья, Избенка Йогурт 1,5%, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|