Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
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52.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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733 kcal
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Fat: 25.26g | Prot: 67.30g | Carbs: 56.34g.
Lunch: Alcatra, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Castelo Molho para Salada Parmesão, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vigor Requeijão Light, Bauducco Torrada Multigrãos (3). more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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