|
Негусто....
|
106.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2089 kcal
|
Fat: 85.70g | Prot: 130.25g | Carbs: 190.65g.
Breakfast: Авида Биоматрикс, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 9%, Просто Мёд. Lunch: Белая Птица Филе Куриное без Кожи, Капуста Белокочанная, Чеснок, Морковь, Кабачок, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный. Dinner: Тандер Сыр Костромской, Ермолино Шпикачки Городские, Протеин Бар Батончик Шоколадный, Огурец (с Кожурой), Baisad Макароны. Snacks/Other: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Пятый Океан Янтарная Рыбка с Перцем, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
|
Nata-Li Boiko's Weight History
|