Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
57.3 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 59.98g | Prot: 65.96g | Carbs: 232.11g.
Breakfast: Вологодское Варенье Малиновое, Банан, Сормовский Хлеб Изделия Хлебобулочные Слоеные "Солнечные". Lunch: Картофельное Пюре, Вологодское Варенье Малиновое, Творожная Запеканка ПП. Dinner: Вологодское Варенье Малиновое, Творожная Запеканка ПП, Вареное Яйцо, Джюгас Сыр Пармезан, Тушеные Овощи, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Snacks/Other: Сормовский Хлеб Изделия Хлебобулочные Слоеные "Солнечные". more...
|
|
1802 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Treadmill - 35 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chr6stina's Weight History
|