Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
76.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 81.05g | Prot: 78.48g | Carbs: 124.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Эко Хлеб Хлеб Фитнес Микс, Великолукский Мясокомбинат Паштет Французский с Черносливом, Эко Хлеб Хлеб Фитнес Микс. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Венские, Олейна Подсолнечное Масло, Инской Хлеб Деревенский, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Ironman Protein Bar Caramel (40г), Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный, Великолукский Мясокомбинат Паштет Французский с Черносливом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizard107's Weight History
|