Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
79 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1908 kcal
|
Fat: 90.32g | Prot: 81.59g | Carbs: 205.37g.
Breakfast: Липецкое Эскимо Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури с Арисом. Lunch: Какао-Порошок (Несладкий), Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Тирамису2. Dinner: Майонез, Хлеб Дарницкий, Тирамису2, Насыщенное Шоколадное Мороженое, Мёд, Бананы, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Heinz Печенье Детское, Домик в деревне Молоко 3,5%, Владпродукт Сосиски Баварские, Майонез, Хлеб Дарницкий, Щи. more...
|
|
2353 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Cleaning - 30 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mozhzherima's Weight History
|