Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
68.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1079 kcal
|
Fat: 47.91g | Prot: 46.66g | Carbs: 111.08g.
Breakfast: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Овсяная Каша на Воде, Сыр Сулугуни. Lunch: Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе, Сгущенка, Чай, Поджаренный Белый Хлеб. Dinner: ITLV Маслины без Косточки, Жареное Яйцо, Индолина Бефстроганов из Мяса Индеек, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Леовит Батончик-Мюсли. more...
|
|
63 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Fitbit - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annas157's Weight History
|