Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
48.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
681 kcal
|
Fat: 27.84g | Prot: 36.57g | Carbs: 76.72g.
Breakfast: Варенье, Творожная Запеканка😍, Кофе с Молоком, Danone Йогурт Натуральный с Персиком. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Шампиньоны Тушеные, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|