Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
StroinayaT
Journal
13 Aug 18
StroinayaT's Journal, 13 Aug 18
StroinayaT's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Слава Богу закончился отпуск, «пищеблядство» и отсутствие спорта. Этот отдых был бесполезен. Снова в бой!
54.6 kg
Lost so far:
21.7 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 13 August 2018:
1285 kcal
Fat: 36.41g | Prot: 97.51g | Carbs: 148.91g.
Breakfast:
Груши, Мистраль Гречневая Крупа, Кофе с Молоком.
Lunch:
Куриная Грудка на Гриле, Салат Овощной с Маслом, Агро-Альянс Красный Рис Рубин.
Dinner:
Био Баланс Кефирный 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%.
Snacks/Other:
Bio Баланс Кефирный 1%, Bio Баланс Кефирный 1%.
more...
1731 kcal
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours.
more...
Gaining 0.9 kg a Week
2 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
StroinayaT's Weight History
View Complete History