Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
74.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 116.97g | Prot: 76.51g | Carbs: 32.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вкуснотеево Масло Сливочное, Кубанский Молочник Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 9%, Дар Гор Сыр Кавказский. Lunch: Куриный Бульон или Консоме, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Карлов Двор Сыр Моне, Компот Брусника и Клюква, Кубанский Молочник Сметана 20%, Котлета Свинина с Капустой, Фасоль Замороженая. Dinner: Ленморепродукт Кета Стейк Мороженный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Чай с Лимоном, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Авокадо Авокадо, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|