Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
67.9 kg
Lost so far: 47.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2406 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 146.40g | Carbs: 343.04g.
Breakfast: Яблоки, Морковь, Matti 7 Злаков, Мёд, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Сахар. Lunch: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Prosto Рис Краснодарский Круглозерный. Dinner: Любятово Печенье Топленое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яблоки, Nesquik Какао, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Nesquik Какао. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|