Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
|
72.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 63.67g | Prot: 69.38g | Carbs: 130.28g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Горбуша Соленая, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшенная на Воде, Хлеб Черный. Lunch: Персона Повидло Клубничное, Яшкино Галета, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Вермишелью, Велком Сало по Белорусски. Dinner: Ренессанс Торт Сметанник, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Snacks/Other: Семенишна Йогурт 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gospodibb's Weight History
|