Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
|
113.4 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1999 kcal
|
Fat: 75.66g | Prot: 107.07g | Carbs: 213.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Карлов Двор Сыр Тильзитер 45%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Лента Хлеб Столичный, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Макароны Отварные, Линия Хлеб Новый «по-Арабски». Lunch: Линия Хлеб Новый «по-Арабски», Помидоры, Чеснок, Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 10%, Укроп, Лента Хлеб Столичный. Dinner: Вкуснотеево Творог 0,5%, Чай с Лимоном и Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Сахар, Тефтели с Рисом, Окрошка на Кефире, Лента Хлеб Столичный. Snacks/Other: Ашан Печенье Наяда. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhenechka.1602's Weight History
|