Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
|
77.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 57.95g | Prot: 61.17g | Carbs: 159.58g.
Breakfast: Сладкая Булочка с Корицей, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Омлет с Овощами. Lunch: Сормовский Хлеб Булка с Маком, Щи с Курицей. Dinner: Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Белый Медведь Мацони 3,2%, Окей Слива Круглая Синяя, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|