Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
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68.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1917 kcal
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Fat: 28.77g | Prot: 163.21g | Carbs: 235.11g.
Breakfast: セブンプレミアム 温泉たまご, ヨコオデイリーフーズ 麺つゆ, 揖保乃糸 そうめん, カルピス 味わいカルピス, トップバリュ 脂質50%オフ フルーツグラノーラ, バナナ, 明治 ザ グリーク ヨーグルト 上乗せソース5つの果実. Lunch: フジッコ ひじき煮, ビーレジェンド プロテイン, ニッポンハム ロースハム, ブロッコリ, キウイフルーツ. Dinner: ビール, キウイフルーツ, 温泉卵, ブロッコリ, セブンプレミアム ロースハム. Snacks/Other: とらや 羊羹, ビーレジェンド プロテイン, ビーレジェンド プロテイン. more...
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steady weight
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hikari55@'s Weight History
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