Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
|
73.3 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 73.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1705 kcal
|
Fat: 66.60g | Prot: 135.54g | Carbs: 137.67g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Яйцо (Целое), Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Капуста Белокочанная, Чечевица Вареная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Каравай Хлеб Черный Столовый, Добряна Сыр Король Артур. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vsesnachala's Weight History
|