Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1107 kcal
|
Fat: 26.53g | Prot: 123.91g | Carbs: 101.67g.
Breakfast: Яичный Желток, Сибирская Клетчатка Льняная с Ягодами, Виктория Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Lunch: Капуста Белокочанная, Магнит Апельсин, Яичный Желток, Яичный Желток, Виктория Куриная Грудка, Яичный Белок, Перекресток Персик. Dinner: Малина, Магнит Апельсин, Яичный Белок. Snacks/Other: Myprotein Сывороточный Изолят, Myprotein Гидрализированный Коллаген. more...
|
|
1760 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|