Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
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71.8 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2278 kcal
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Fat: 89.58g | Prot: 141.88g | Carbs: 225.63g.
Breakfast: Maçã, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Heinz Ketchup, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. Lunch: Salada de Maionese, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Fricassê de Frango, Camil Arroz 7 Cereais Integrais, Quero Feijão Carioca. Dinner: Morangos, Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. Snacks/Other: Café com Açúcar, Mega Matte Croissant Integral Frango com Requeijão . more...
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Gaining 5.1 kg a Week
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