Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
66.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 52.34g | Prot: 97.40g | Carbs: 144.46g.
Breakfast: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Йогурт Домашний, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: Мирролла Рыбий Жир, Сыр Моцарелла, Бкк Хлеб Бездрожжевой Екатерининский, Суп Овощной, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Kamis Корица Молотая, Kamis Имбирь Молотый, Йогурт Домашний, Сметана 20%, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Ашан Печень Жареная, Салат из Пекинской Капусты, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: ИП Левицкая Батончик Мюсли Глазированные, Красное Яблоко, Огурец (без Кожуры), Петрушка, Сельдерей. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|