Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
58.3 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
824 kcal
|
Fat: 68.18g | Prot: 39.86g | Carbs: 11.53g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Брынза, Ашан Сыр Российский 50%, Черкизово Колбаса Краковская Традиционная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Snacks/Other: Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Простоквашино Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 72,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|