Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
71.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 76.78g | Prot: 96.45g | Carbs: 104.62g.
Breakfast: Богородские Хлеба Успенский Бездрожжевой Хлеб, Омлет с Кабачком. Lunch: Сметанин Молоко 1,5%, Пружаны Сыр Грювер, Первая Свежесть Шарики Куриные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Суп. Dinner: Фундук Фундук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
|
2057 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 20 minutes, Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Боевой_ежик's Weight History
|