Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 84.37g | Prot: 66.43g | Carbs: 120.09g.
Breakfast: Ogórek Kiszony, Chleb Żytni, Delikate Serek Naturalny, Jajecznica, Czerwona Papryka, Kawa, Galbani Mozzarella. Lunch: Bakal Mix Ziaren do Sałatek Klasyczny, Marchewki, Masło, Czerwone Cebule, Pomidory, Czerwona Papryka. Dinner: Bakalland Słonecznik Łuskany, Olej Lniany, Sottile Gusto Ser Mozzarella. Snacks/Other: Tolonis Jogurt Typu Greckiego o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Banan, Nektarynki. more...
|
|
2000 kcal
|
Exercise:
Standing - 8 hours, Sitting - 3 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
corin1960's Weight History
|