Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
77.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 48.09g | Prot: 52.64g | Carbs: 167.23g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Вологодское Масло Сливочное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Lunch: Славянка Жаклин, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Виктория Булочка с Корицей, Щи с Курицей. Dinner: Чечевица Вареная, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Белый Медведь Мацони 3,2%, Глобус Булочка с Маком, Яблоко Зеленое, Перекресток Персик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|