|
1,5 месяца без тренировок (
Хочу снова в зал, но сначала нужно найти постоянную работу с нормальным графиком
А вообще, хочу обратно в универ...когда можно было только ходить на пары, хорошо кушать и тренироваться 😔
Ох уж эта взрослая жизнь 😪😪😪
|
62.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2088 kcal
|
Fat: 95.02g | Prot: 136.05g | Carbs: 183.71g.
Breakfast: Огурец, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ермолино Брынза 40%, Яичный Желток, Окское Яичный Белок. Lunch: Куриное Филе Вареное, Ермолино Брынза 40%, Помидоры, Ароматы Жизни Масло Льняное, Макфа Спагетти Станичные. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Банан, Арахис, Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Доктор Граин Хлебцы с Клюквой, Арахис. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|