Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
61.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 45.66g | Prot: 84.99g | Carbs: 126.84g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Геркулес Хлопья Овсяные, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Куриная запеканка пп, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Яйцо, Помидоры, Шампиньоны, Лук. Snacks/Other: Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Нектарин, Кубанский Молочник Творог 5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Груша. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikos85mail.ru's Weight History
|